2014年5月15日 星期四

給你的一封信

當生命遇到卡住的地方,覺得無法再繼續這樣走下去,問自己,生命到底有沒有另 一種過法?自在幸福的生命有可能嗎?

呼吸的奇蹟課程是一個親身體驗的療程,在課程中,我將邀請你先看到生命卡住的 地方,然後利用呼吸,回到問題卡住的根源,進入記憶深處,釋放久遠前 被冷凍 住的傷痛情緒。利用呼吸來清理及打開身體,思想,及情緒卡住的地方,大部分的 人的行為問題的根源來自小時候的經驗。

在很小的時候,我們就學 會用緊縮的肌 肉,壓抑的呼吸來壓制情緒。呼吸與情緒及記憶息息相關,當情緒無法盡情釋放 時,被壓抑的情緒會導致呼吸變淺,長大之後,這種防禦性的 行為變成自動性, 使我們失去感受及表達情緒的能力。這種壓抑性的習慣也逐漸讓我們減少對生命的 活力,及喪失享受經驗愛,喜悅的能力。而且當呼吸被 卡住時,思想就會被卡 住,容易有負面的思想,因為境由心生,所以生命就會有不順利的地方。這同時, 身體也因卡住的呼吸,及傷痛的記憶的累積而慢慢 的變僵硬,導致身心的慢性疾病。

呼吸生命法是一個很重要的鑰匙將身體裏自然的療癒能力打開,同時,卡住的呼 吸,思想,及身體終於打開,可以開始有正向與愛的思想及習慣,同時在課 程之 後,因為負面的情緒得以釋放,整個人會覺得很輕鬆與充滿力量,身心的健康及幸 福的生命因此而慢慢的彰顯出來。

在課程結束之後,參與者將可以帶回一些簡單有用的療癒方法可以持續的自我療 癒,為自己的身心,及人際,事業關係,創展幸福清醒的生命。


2014年5月6日 星期二

海倫佛堤:痛,是生命覺醒的時刻

報道:本刊 李秀華
攝影:本報 黃冰冰
夏威夷有個古老的傳說,每個人出生到世上都是一只“光之碗”。光之碗裡盛著一個人的光亮、希望與夢想,它讓每個人都有能力成為自己要成為的角色。這光碗,會隨著人的成長而被填入石頭,這些石頭,是人生許許多多的未竟事務與負面的想法和情緒。當一個人的光之碗裡的石頭越多,光就越少,當碗裡填滿了石頭,光就被掩蓋起來,生命的能量隨之沉重。海倫佛堤(Helen Forty)是夏威夷薩滿治療師,她最擅長情緒與親密關係治療,並透過“光之碗儀式”,協助人們解除制約。